Tagesstruktur schaffen: Warum Routine Sicherheit gibt

Für Menschen mit Demenz kann der Alltag unübersichtlich und anstrengend sein. Feste Strukturen helfen dabei, Orientierung zu geben und den Tag berechenbarer zu machen. Eine einfache, gut erkennbare Routine vermittelt Sicherheit, reduziert Stress und stärkt das Gefühl von Selbstbestimmung.

Warum Routinen wichtig sind

Wiederkehrende Abläufe – wie gemeinsame Mahlzeiten, kurze Spaziergänge oder feste Ruhezeiten – geben Halt. Sie erleichtern es, sich im Tagesgeschehen zurechtzufinden, und können Unruhe oder Ängste deutlich verringern.

Wie Struktur gelingt

• Gleichbleibende Zeiten für Aufstehen, Essen und Schlafen
• Klare, einfache Aktivitäten
• Ausreichend Pausen
• Kleine Rituale, die vertraut wirken

Author: Angela Preiss

Fortbildung Alltagsbegleiter in der Demenzbetreuung, Fortbildung Gerontophsychiatrische Fachkraft